Alle recepten zijn voor 3 a 4 personen

Appel-Wortel Smoothie
Vitamine Smoothie
Dadel Yoghurt Smoothie
Koffie Smoothie

---

Appel-Wortel Smoothie
Ingrediënten:
5 dl. wortelsap
1.5 dl. appelsap
2 dl. vanille yoghurt of yoghurt naturel
1 banaan
Een paar gewassen verse muntblaadjes (optioneel)

Snijd de banaan in stukken
Doe alle ingrediënten in de blender
Mix totdat er een romige massa ontstaat
Schenk het in glazen

---

Vitamine Smoothie
Ingrediënten:
2 Bananen
1 Sinaasappel
2 Kiwi’s
10 a 12 bevroren aardbeien
75 gram bevroren blauwe bessen
5 dl. vers geperste sinaasappelsap

Doe alle ingrediënten in de hierboven staande volgorde in de blender
En mix alles totdat er een vloeibare smoothie ontstaat.
Schenk de smoothie in glazen

---

Dadel Yoghurt Smoothie
Ingrediënten:
100 gram gesneden dadels zonder pit
1 banaan
2.5 dl. vers geperste sinaasappelsap
1.5 dl. halfvolle of volle yoghurt naturel

Doe alle ingrediënten (behalve de yoghurt) in de blender en pureer totdat de dadels fijn zijn.
Voeg de yoghurt toe en mix alles totdat er een smeuïge massa ontstaat.
Is de smoothie nog iets te dik, voeg dan nog wat water of sinaasappelsap toe.

---

Koffie Smoothie
Ingrediënten:
3 a 4 eetlepels oploskoffie
2.5 dl. halfvolle melk
2.5 dl. bevroren vanille yoghurt
150 gram bevroren banaan

Doe alles in de mengbeker en mix totdat er een smeuïge smoothie ontstaat.
Schenk het in glazen